Bの食卓
★手軽でおいしい普段料理。 ★料理は想像力だ。
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Author:スーザン@ヤル気!
スーザンのウチは夏場は蚊がたいへん、同居人
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2008.10.07
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2008/10/07 01:37
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2006.08.28
木耳第二弾…食物繊維も豊富なのだ。
中華料理
中華の炒め物を作るのがとても楽しい。意外な取り合わせが好きなスーザンにはぴったり。とんでもない組み合わせでも失敗が少ない。
とはいえ、これもオーソドックス。今回は海老とトマト相性は抜群だ。主役の木耳の艶やかな黒と彩りも決まっている。胡麻油をオリーブ油に変えたらイアタリアンでも通りそうな一皿だ。コツは炒める順序、海老は最後にする、炒め過ぎないこと。
作り方
水に戻した木耳を食べやすい大きさに切る。
海老は腸を取り、塩を摺り込んでもみ、流水で洗う。ここの下処理は大切。
たっぷりの胡麻油にニンニクの微塵、鷹の爪二本を入れ香をたたせる。
ザク切りの長ねぎ、乱切りのトマト、木耳を強火で炒める。
野菜にあらから火の通ったところで海老を入れ、色が変わり始めたら、塩で調味、醤油を隠し味に。
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テーマ :
簡単レシピ
- ジャンル :
グルメ
2006/08/28 14:36
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